Verantwoord spelen
Verantwoord spelen: kernprincipes
Gokken brengt financiële en mentale risico’s met zich mee. Verantwoord spelen betekent onder andere:
- Alleen spelen als je 18 jaar of ouder bent
- Spelen voor ontspanning, niet om geldproblemen op te lossen
- Grenzen stellen aan tijd en geld, en je daaraan houden
- Stoppen wanneer spelen stress, conflict of controleverlies veroorzaakt
Tools en limieten
Afhankelijk van wat binnen Starzino beschikbaar is, kan je gebruikmaken van limieten en hulpmiddelen. Controleer in je account welke opties actief zijn.
- Stortlimiet: maximaal bedrag dat je binnen een periode kan storten
- Verlieslimiet: maximaal verlies binnen een periode
- Sessielimiet: maximale speeltijd per sessie of periode
- Reality check: meldingen die je spelduur en gedrag samenvatten
- Time-out: tijdelijke pauze waarbij je niet kan spelen
- Self-exclusion: langere uitsluiting van toegang tot spelen
Overzichtstabel
| Tool | Waarvoor | Wanneer gebruiken | Opmerking |
| Stortlimiet | Budget bewaken | Voor je begint of bij risico op doorschieten | Indien beschikbaar in accountinstellingen |
| Verlieslimiet | Verlies beperken | Als je merkt dat je achter verliezen aan speelt | Effectief in combinatie met time-out |
| Sessielimiet | Tijd controleren | Als je langer speelt dan gepland | Zet vaste start- en stoptijden |
| Reality check | Bewustwording | Als je tijdsbesef verliest tijdens spelen | Meldingen kunnen instelbaar zijn |
| Time-out | Korte pauze | Bij stress, irritatie of impulsief gedrag | Tijdelijke blokkade, duur kan variëren |
| Self-exclusion | Langere stop | Bij herhaald controleverlies | Voorwaarde en duur kunnen verschillen |
Zelfuitsluiting in Nederland
In Nederland bestaat het centrale uitsluitingsregister Cruks. Binnen het Nederlandse vergunningskader kan Cruks een rol spelen bij zelfuitsluiting bij aanbieders met een Nederlandse vergunning. Starzino doet op deze pagina geen uitspraak over de beschikbaarheid of toepasbaarheid van Cruks binnen de eigen dienstverlening; controleer altijd je aanbiederstatus en de relevante regels voordat je conclusies trekt.
Hulp en ondersteuning
Als je zorgen hebt over je speelgedrag of dat van iemand anders, kan je informatie en hulp vinden via:
- OpenOverGokken: uitleg over risico’s, signalen en hulpopties
- BeGambleAware: algemene ondersteuning en doorverwijzing naar hulpbronnen
Signalen van problematisch speelgedrag
Gebruik deze checklist als zelftest. Eén signaal is niet automatisch problematisch, maar meerdere signalen kunnen wijzen op risico:
- Je speelt langer of met meer geld dan je van plan was
- Je probeert verliezen terug te winnen
- Je verzwijgt of minimaliseert je speelgedrag
- Je leent geld of gebruikt geld dat voor vaste lasten bedoeld is
- Je ervaart stress, schuldgevoel of conflicten door spelen
- Je verwaarloost werk, studie of relaties
- Stoppen voelt moeilijk, zelfs als je het wilt
Tips voor controle
- Maak een vast speelbudget en beschouw dit als uitgave, niet als investering
- Plan een eindtijd en gebruik timers
- Speel niet als je boos, somber, gestrest of onder invloed bent
- Neem pauzes en wissel activiteiten af
- Houd bij wat je stort en wat je verliest, zonder jezelf te straffen
Wat te doen bij zorgen
- Stap 1: Stop en creëer afstand
Log uit en neem direct een pauze, ook als het maar kort is.
- Stap 2: Zet limieten of blokkeer toegang
Stel limieten in of kies, indien beschikbaar, voor time-out of self-exclusion.
- Stap 3: Praat erover
Deel het met iemand die je vertrouwt of met een professionele hulpbron.
- Stap 4: Verzamel feiten
Noteer momenten, bedragen en triggers. Dit helpt bij begeleiding en beslissingen.
- Stap 5: Zoek hulp
Gebruik informatiebronnen en doorverwijzing via OpenOverGokken of BeGambleAware.
FAQ
Als je vaker over je eigen grenzen heen gaat, je verliezen probeert terug te winnen of stress en conflicten ervaart door gokken, is dat een belangrijk waarschuwingssignaal.
Dit verschilt per aanbieder en accountinstellingen. Kijk in je account of er stort-, verlies- of sessielimieten beschikbaar zijn.
Cruks is het Nederlandse centrale uitsluitingsregister dat binnen het Nederlandse vergunningskader wordt gebruikt voor zelfuitsluiting bij vergunninghouders.
Benader de persoon rustig en zonder verwijt, bespreek concrete voorbeelden, en verwijs naar informatie en hulpbronnen zoals OpenOverGokken of BeGambleAware.
Je kan contact opnemen met support om te vragen welke verantwoord-spelen-opties beschikbaar zijn en hoe je die kan activeren.